Meditasi telah dikenal sejak lama sebagai praktik untuk menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Meskipun terlihat sederhana, meditasi membutuhkan latihan dan kesabaran. Artikel ini akan memberikan tips meditasi sederhana bagi pemula agar dapat memulai perjalanan meditasi dengan lebih mudah. 1. Pilih Waktu dan Tempat yang Tepat: Kunci pertama adalah menemukan waktu dan